アンガーマネジメント

怒りとは何? 抑える方法はあるの?

お絵描き好きな皆さん、時々イラっとする事ありませんか? 思い通りに描けないとか、思った通りに人間関係が築けないとか、会話が噛み合わなくて「どうして分かってくれないの!?」なんて思う事はありませんか? 怒りの成功体験は誰もが得ている 意外かも知れませんが皆誰しも怒った事があって、成功体験を知っています。 それは赤ちゃんの時です。赤ちゃんは言葉が話せませんから、本能的に怒りの感情を使い大きな声を出した […]